在性生活过程中，持续多长时间才算正常？

可能不管是男性还是女性，都希望性生活持续的时间越长越好，尤其是男性，时间太短的话是一件非常丢脸的事情，而时间长也证明了他这方面的能力很好。那么在性生活过程中，持续多长时间才算正常？真相很多人可能都不信！

大多数男人性生活持续的时间一般是1到10分钟，这一过程的持续时间已经被研究了很多。大多数的性接触，从插入到高潮，持续1到10分钟。有研究统计过，它涵盖了大约90%的男性人口。性治疗师说7到13分钟是最好的选择，在2010年，宾夕法尼亚州立大学的研究人员对美国和加拿大的50名性治疗师进行了调查，以找出专家们认为最佳的性治疗时机。

治疗师说，三到七分钟“足够了”，七到十分钟是“理想的”。他们说一到两分钟对大多数人来说可能太短了，但是10到30分钟可能太长了。早泄意味着持续时间不到60秒。一般来说，早泄发生在射精后不到一分钟。前戏是很重要的。研究表明，女性需要更多的抚摸。因为女性对刺激的反应通常和男性不同。男性通常只能通过视觉得到更多的刺激，他们的觉醒需要更长的时间才能真正开始。

男人性能力的合理尺度是5-10分钟，在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50-100次/分钟。性行为的次数，受到外来因素的影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也算是正常的。

那么有更持久的方法吗？前戏做足。要充分利用好前戏来给伴侣的满足，前戏其实是延长性生活时间的最好方法，不能只顾自己的感受，前戏也是性生活的一部分，可以计算到性生活的时间里，充足的前戏后可以让双方都得到满足，姿势当然也是很重要的